| 公司概况 |
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手机：15093308683 张老师
QQ号：3320818524、2972332785
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地址：中国·郑州市管城回族区紫荆山南路105号方圆创世A座1103室 |
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| 详细信息 |
| 如何快速克服自考考前心理压力 |
心理疲劳有的考生说：“自己明明想好好复习，但怎么也提不起精神来。本来复习时很拖沓，对学习、考试充满倦怠感，缺少学习的热情和内在动力。”
其一，考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实；
其二，干脆做个“一休哥”，做一些喜欢的体育运动，放松一下；
其三，尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书；原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感；
其四，合理的自我宣泄，想哭就大哭一场；
其五，进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。 |
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